En el mes de septiembre se abordó una descripción acerca de cada tratamiento en cuanto a nutrición y sobrepeso se refiere. Tener claras algunas ideas nos brindará ciertos conocimientos que mejorarán nuestra alimentación y por ende nuestra calidad de vida. A su vez, evitaremos caer en publicidades engañosas que ponen en peligro nuestro estado de salud y bienestar. A continuación intentaremos aclarar los siguientes mitos referentes a nutrición y aumento de peso: "Los productos integrales engordan menos que los refinados": los productos integrales [...]
Los Talleres de Relajación del mes de septiembre se centraron en las siguientes temáticas: La relación con una misma y el bienestar físico a través de la relajación. Durante ambos encuentros se apuntó a identificar y tomar conciencia de aquellos patrones conductuales y cognitivos que paralizan nuestro crecimiento personal y nuestras ansias de superarnos, así como también a reconocer y aprender a instrumentalizar nuestros recursos internos que nos movilizan en pos de nuestro bienestar. En cada taller trabajamos con “relajación conciente”, es [...]
El taller de Nutrición es un espacio que ofrecemos en IMA para pacientes, ex pacientes y público en general, en donde brindamos consejos útiles y fáciles para que los participantes se sientan bien a través de una alimentación nutritiva y saludable. En el mes de agosto enseñamos cómo armar un menú semanal equilibrado. Un menú alimentario equilibrado es aquel que aporta a cada individuo todos los alimentos precisos para cubrir sus necesidades, mantener la salud y prevenir la aparición de enfermedades. Cada persona tiene necesidades [...]
El taller de Relajación es un momento que brindamos en IMA para aprender a conectarnos con nosotras mismas y así poder generar salud y bienestar en nuestras vidas a partir de diferentes técnicas de relajación y visualización. Pero... ¿Qué es la relajación? El concepto de relajación puede tener dos significados. En primer lugar se define como un estado físico en donde los músculos se encuentran en reposo, pero también puede ocurrir el caso de que una persona esté deprimida y sus músculos [...]
